櫻桃為什么被現(xiàn)代人們熱捧
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發(fā)貨地點：山東 泰安
發(fā)布時間：2024年10月17日
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櫻桃為什么被現(xiàn)代人們熱捧，是什么原因，請來閱讀下面的內容吧！ 櫻桃具有的膳食性纖維： 據美國農業(yè)部估計，一斤櫻桃含膳食性纖維9.5克（酸櫻桃更高，達7.3克纖維）。美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的結論是高纖維飲食可以降低心臟疾病、糖尿病和便秘的風險。 電解質 櫻桃是鉀的來源的富礦，https://www.tadyt.com/ 鉀離子是重要的電解質。美國農業(yè)部提供的RDA標準，3杯櫻桃汁所含1067毫克鉀，是人體24小時的正常需求量。美國俄勒岡州立大學萊納斯·鮑林研究所注意到人體的正常功能依賴于鉀。缺鉀人會虛弱、疲勞、腹部絞痛，嚴重缺鉀會導致不正常的心臟節(jié)律。鈉和鉀的保持平衡，有助于防止中風、高血壓、骨質疏松癥和腎結石。 維生素C的影響 100克櫻桃含有32毫克（酸櫻桃45毫克）維生素C。根據Linus的鮑林研究所的報告：膠原蛋白的形成、神經傳導、膽固醇代謝和能量代謝需要從飲食中攝入維生素C，改善心血管健康維生素C可降低中風的風險。
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